Es wird kraftvoll!

Deine Körpermitte wird aktiviert, die Muskulatur gestärkt, und die Balance trainiert. Eine gestärkte Muskulatur wirkt sich positiv auf deinen Organismus aus, entlastet die Gelenke, stärkt das Herz und Knochen, kurbelt den Stoffwechsel an, fördert die Leistungsfähigkeit und erhöht den Energielevel im positiven Sinne. Die Asanas beim Hatha Yoga werden kraftvoll gehalten und es wird bewusst in die Haltung hinein geatmet,  nach Kraft und Ausdauerstand werden individuell Elemente aus dem functional Fitness integriert. Die Körperarbeit mit dem eigenen Körpergewicht ist schonend, effektiv und vielfältig. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten bei mir wird jeder Mensch als Individuum betrachtet und bekommt genau das was ihn persönlich auf dieser Ebene am meisten positiven nutzen schenkt.

Du bist alleine, als Paar, Freunde oder in einer kleinen familiären Gruppe herzlich willkommen. Wir finden das passende für deine Zeit auf dieser Ebene, mit meiner Unterstützung wirst du Übungen für deine starke Mitte in Deinen Alltag integrieren können.

Deine persönliche  Auszeit für eine starke Mitte liegt bei 75 euro/ 1 Std

Paare/Freunde (bis zu 2 Personen): 35 Euro p.P/1Std

Gruppen zwischen (3-5 Personen) 25 Euro p.P/ 1Std