Frauenretreat mit Tiefgang
Vom 3. bis 5. Oktober 2025 laden wir dich herzlich ein zu einem besonderen Frauenretreat in Lemberg – ein Wochenende voller Achtsamkeit, Verbindung und neuer Energie. In einem geschützten Raum erwartet dich eine bewusste Auszeit, die dir Raum gibt, dich selbst wieder zu spüren und mit anderen Frauen in tiefen Austausch zu gehen. Was dich […]
Kinderyoga / Mentaltraining trifft auf Functional Fitness
Für Kids: 4-7 Jahre und 8-12 Jahre Für Teens: 13-16 Jahre Lerne deinen Körper kennen und aktiviere ihn für eine gesunde, starke und selbstbewusste Körperhaltung. Durch das regelmäßige Praktizieren wird dein Körper gestärkt und du gewinnst an Kraft und Ausdauer. Dein Stresslevel und deine Konzentration werden gesteigert und du bekommst ein gesundes Bewusstsein für deinen […]
Fit im Alter
Möchten Sie im Alter aktiv, mobil und ausgeglichen sein und bleiben, das Leben in vollen Zügen genießen und das ohne körperliche/mentale Einschränkungen? Wenn Sie diese Frage mit „JA“ beantworten, sind Sie bei mir bestens aufgehoben und versorgt. In einer kleinen Gruppe mobilisieren und aktivieren wir Ihren Körper, um Verschleiß, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu minimieren. Es […]
Kleine Auszeit für Körper, Geist & Seele
Dieser Kurs aktiviert deinen Körper, wodurch er in seiner Haltung gestärkt und definierter wird. Durch kurze Atemeinheiten und Entspannungstechniken wirst du wieder mehr zu dir selbst finden und deinen Geist zur Ruhe bringen. Dieser Kurs ist ein Allrounder für deine Lebensbalance, um mit Lebensfreude, Leichtigkeit und einem gesunden Körperbewusstsein durch das Leben zu gehen.
